画像一覧 2011年12月11日
CAAD10でくんま水車の里
高校生の時には無かったなw＞くんま水車の里
あの頃は浜松～鳳来～東栄～熊～浜松なんてコースで走ったなぁ
今日はあらたまの湯の前を通り、森林公園を抜けて、阿多古川沿いを登る
バイクと同じルート。
北西の風が強く、登り坂で向かい風なんて場面はしんどかった。
ＦＥＬＴ ＳＲ８１に比べ、ＣＡＡＤ１０の方が登りは楽な気がした。
バイクならコーナーからコーナーはあっという間だが、
自転車だと長げぇ。
つくづくエンジンの力って凄いと実感。
とともに、自分のポンコツさも嫌というほど実感w
今日は３５ｋｍ過ぎまでは膝の痛みは出なかった。
行き
距離 ４０ｋｍ
所用時間 １ｈ５４ｍ
帰り
距離 ４０ｋｍ
所用時間 １ｈ４２ｍ
総走行距離 ８０．７ｋｍ
平均速度 ２２．３ｋｍ
平均ＣＤ ７７ｒｐｍ
１０ｋｍごとのＬＡＰ
１０ｋｍ： AV２４．１km/h ２５’１６”
２０ｋｍ： AV２２．６km/h ２６’３６”
３０ｋｍ： AV２１．９km/h ２７’００”
４０ｋｍ： AV１７．０km/h ３５’２８”
５０ｋｍ： AV３０．７km/h １９’２９”
６０ｋｍ： AV２８．３km/h ２１’１０”
７０ｋｍ： AV２０．３km/h ２９’３４”
８０ｋｍ： AV２０．１km/h ３０’２７”
帰りの最後２０ｋｍのポンコツっぷりが情けない。
本日の教訓
現金を持ち歩くときはそれなりの入れ物を使いましょう。（泣）
バイクと同じルート。
北西の風が強く、登り坂で向かい風なんて場面はしんどかった。
ＦＥＬＴ ＳＲ８１に比べ、ＣＡＡＤ１０の方が登りは楽な気がした。
バイクならコーナーからコーナーはあっという間だが、
自転車だと長げぇ。
つくづくエンジンの力って凄いと実感。
とともに、自分のポンコツさも嫌というほど実感w
今日は３５ｋｍ過ぎまでは膝の痛みは出なかった。
行き
距離 ４０ｋｍ
所用時間 １ｈ５４ｍ
帰り
距離 ４０ｋｍ
所用時間 １ｈ４２ｍ
総走行距離 ８０．７ｋｍ
平均速度 ２２．３ｋｍ
平均ＣＤ ７７ｒｐｍ
１０ｋｍごとのＬＡＰ
１０ｋｍ： AV２４．１km/h ２５’１６”
２０ｋｍ： AV２２．６km/h ２６’３６”
３０ｋｍ： AV２１．９km/h ２７’００”
４０ｋｍ： AV１７．０km/h ３５’２８”
５０ｋｍ： AV３０．７km/h １９’２９”
６０ｋｍ： AV２８．３km/h ２１’１０”
７０ｋｍ： AV２０．３km/h ２９’３４”
８０ｋｍ： AV２０．１km/h ３０’２７”
帰りの最後２０ｋｍのポンコツっぷりが情けない。
本日の教訓
現金を持ち歩くときはそれなりの入れ物を使いましょう。（泣）
Posted by dekaichi at 21:53│Comments(4)
│自転車
この記事へのコメント
ＬＳＤでいきましょう
あまり無理しても故障するだけですから
この時期の風はいやですよね
年があければもっと強風ですが・・・・
ちゃりのツーリングは距離は短くても
達成感と爽快感はありますよね
運動してるから冷え切らないしね
あまり無理しても故障するだけですから
この時期の風はいやですよね
年があければもっと強風ですが・・・・
ちゃりのツーリングは距離は短くても
達成感と爽快感はありますよね
運動してるから冷え切らないしね
Posted by みねお at 2011年12月15日 12:39
ＬＳＤ＝リゼルグ酸ジエチルアミド じゃないですよねw
これから遠州地方特有のからっ風が強くなりますからねぇ
登り＋向かい風だと涙目になります。
＞達成感と爽快感はありますよね
運動してるから冷え切らないしね
確かに．．．
バイクだと身体が冷え切って、固まってしまいますが
自転車は汗かくぐらいですからね。
これから遠州地方特有のからっ風が強くなりますからねぇ
登り＋向かい風だと涙目になります。
＞達成感と爽快感はありますよね
運動してるから冷え切らないしね
確かに．．．
バイクだと身体が冷え切って、固まってしまいますが
自転車は汗かくぐらいですからね。
Posted by dekaichi
at 2011年12月15日 21:46
at 2011年12月15日 21:46やはり自転車は距離が稼げますねぇ。トコトコ自分の足で街道をゆくと、なかなか距離が稼げません。２時間半走っても２０kmそこそこ。本日は公園を１時間２０分１８kmでした。
ちなみに、走るときは、部屋の鍵とウオークマンしか持たないようにしています。
ちなみに、走るときは、部屋の鍵とウオークマンしか持たないようにしています。
Posted by まこと at 2011年12月18日 20:52
まことさん、コメントありがとうございます。
１ｈ２０ｍで１８ｋｍとは凄いですね！(＠_＠;)
とてもマネできません。
本日は風邪気味の為、家で葉加瀬太郎のＬｉｖｅを
見てました。
花粉が飛び始める前に、もっと走り込んでおかねば．．．
１ｈ２０ｍで１８ｋｍとは凄いですね！(＠_＠;)
とてもマネできません。
本日は風邪気味の為、家で葉加瀬太郎のＬｉｖｅを
見てました。
花粉が飛び始める前に、もっと走り込んでおかねば．．．
Posted by dekaichi at 2011年12月18日 22:15
